Можно ли переедать?

Ва алейкум ассалям ва рахматуллахи ва баракятух!

Во имя Аллаха Милостивого, Милосердного. Вся хвала и благодарность Аллаху, мир и благословение Его Посланнику. Благодарим Вас за оказанное доверие. Мы взываем к Аллаху Всемогущему осветить наши сердца для истины и даровать нам благословение в этом мире и в Судный День. Амин.

На Ваш вопрос ответил шейх Мухаммад ар-Рахаван:

«Мусульманин может есть досыта — это мнение основано на сообщении Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах), которому посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) предложил выпить молоко, сказав:

„Абу Хурайра, пей!“

Тот выпил, затем Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) снова сказал:

„Пей!“

Абу Хурайра продолжал пить, и Пророк не переставал говорить:

„Пей!“

Затем Абу Хурайра сказал: „Клянусь тем, кто послал тебя с истиной! У меня больше нет места для него!“  Тогда Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) взял чашу, воздал хвалу Аллаху, упомянул Его Имя и выпил“ (Аль-Бухари).

Тот факт, что Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) одобрил действия Абу Хурайры, свидетельствует, что можно есть и пить досыта. Тем не менее желательно, чтобы человек не привыкал переедать, чтобы это не вызывало лени и не влияло на выполнение им дополнительных обрядов поклонения, таких как ночная молитва или пост по понедельникам и четвергам.

Более того, Ибн Аль-Кайим предостерегает от проблем со здоровьем, возникающих из-за чрезмерного употребления пищи, говоря: „Болезни возникают из-за увеличения количества вещества, которое достигает такого уровня в организме, когда оно вредит его естественным функциям, — и это наиболее распространенные болезни. Они вызваны потреблением большего количества пищи до того, как предыдущая пища была правильно переварена; употреблением в пищу сверх необходимого организму количества; употреблением пищи, которая имеет низкую пищевую ценность и медленно усваивается. Кроме того, есть разные продукты, которые сложны по своему составу, поэтому, когда человек наполняет свой живот этими продуктами, и это становится привычкой, они вызывают у него различные заболевания…“ (Ат-Тибб Ан-Набави, С. 20; Медицина Пророка, С. 13).

Говорят, что Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал:

„(Никогда) не наполнял человек сосуда, худшего, чем (его собственное) чрево! Достаточно сыну Адама (нескольких) кусочков пищи, благодаря которым он сможет выпрямить свою спину, а если уж неизбежно (для него есть больше, пусть) треть (его желудка будет) для еды, треть для питья, а ещё треть — для (легкости) дыхания“.

Следовательно, нужно выработать умеренную и сбалансированную систему еды и питья, чтобы помочь своему организму выполнять свою работу правильно и эффективно, не вызывая при этом проблем со здоровьем».

Всевышний Аллах знает лучше.