Продуктивное мышление: 3 уровня мышления и жизни

Это вторая из семи статей серии «Продуктивное мышление». Цель автора – затронуть проблемы продуктивности, с которыми мусульмане сталкиваются на самых разных уровнях, в том числе психическом, эмоциональном и физическом. В этой серии мы поговорим о том, что такое мышление и настрой на психическом уровне, о таких негативных эмоциях, как тревога, напряженность, низкая самооценка, страхи и так далее – на эмоциональном уровне, а также привычках – на уровне физическом.

Эта статья посвящена модели трех уровней жизни, которую просто применить для измерения уровня вашей продуктивности и пользоваться ею в повседневной жизни для достижения максимальной продуктивности, двигаясь от уровня «непродуктивный» до уровня «полная продуктивность».

Гуру менеджмента Питер Друкер (Peter Drucker) говорил, что мы не можем управлять тем, что не можем измерить. Чтобы измерить свою продуктивность, нам нужен способ, позволяющий определить, где мы находимся в смысле активности и продуктивности. Модель «3 уровня жизни» поможет понять и оценить нашу жизнь с этой точки зрения.

 

Уровень 3

Люди, живущие на этом уровне, непродуктивны, потому что тратят свое время на беспокойство о вещах, на которые не могут повлиять, фокусируются на том, что не работает, и привыкли жаловаться, упрекать, обличать и стыдить всех и вся за свои «проблемы». Они слишком заняты своими «историями», чтобы думать о будущем.

«История» - это то, что мы рассказываем себе как оправдание, почему мы не можем измениться и быть продуктивными. Например: «Я не могу быть продуктивным, потому что должен заботиться о семье». Или «здоровье не позволяет мне делать то, что я хочу». Они «надеются» и «хотят», чтобы ситуация улучшилась, но приводят массу «доводов», почему не могут сделать конкретные для достижения желанной цели.

В том, какие они и почему так случилось, обвиняют прошлое, родителей, начальство и кого угодно еще. В любой ситуации оказываются жертвами.

 

Уровень 2

На этом уровне люди обладают определенной продуктивностью, потому что они во многих случаях берут ответственность за свою жизнь.

Возможно, для каких-то областей у них есть истории – почему трудно измениться и быть продуктивными – но есть и такие области, где они берут на себя ответственность, в первую очередь, это сферы, в которых чувствуют себя уверенно, и дела, с которыми хорошо справляются. 

Например: «У меня все отлично на работе, а брак – уж какой есть». 

Возможно, у них есть одно-два личных достижения и иногда они бывают продуктивны и пытаются улучшить и исправить свою жизнь, но потом скатываются назад, и все остается по-старому. Их действия непоследовательны, а значит, дают непоследовательный результат. 

 

Уровень 1 

На этом уровне люди обладают полной продуктивностью, потому что понимают, что они – либо часть проблемы, либо часть решения, и тратят свое время и силы на то, чтобы быть частью решения. 

Они посвящают себя тому, что могут контролировать, берут стопроцентную ответственность за полученные результаты, какими бы они ни были. 

Они понимают, что впадать в обвинения и поиски оправданий – это упускать возможности и тратить силы, с помощью которых можно добиться изменений; не принимают все на свой счет и признают, что каждый делает все, что в его силах. 

Они склонны прощать и всегда благодарны за ситуации, в которых оказываются, потому что знают, что это возможность для учебы и роста. 

Такие люди верят в обещание Аллаха, что Он не испытывает тем, что им не под силу. 

«Аллах не возлагает на человека сверх его возможностей. Ему достанется то, что он приобрел, и против него будет то, что он приобрел» (Коран, 2:286) 

Они смотрят на проблемы как на испытание, которое хотят пройти, чтобы выйти на следующий уровень продуктивности и жизни. 

 

Выше среднего – ниже среднего 

Еще один способ рассматривать три этих уровня – это с точки зрения того, выше или ниже среднего вы находитесь, причина вы или следствие. Помните, что быть выше среднего – значит работать на опережение, брать стопроцентную ответственность за все, что происходит в вашей жизни и сосредоточится на том, что находится в сфере вашего контроля и влияния. 

 

Детство, юношество, зрелость 

Три уровня также можно рассматривать через три стадии: ребенок, юноша, взрослый. 

Ребенок очень зависим, хочет, чтобы все делалось для него, ни за что не отвечает, хочет одних развлечений и не хочет делать то, что его не развлекает, одним словом, ребенок незрел. 

Молодой человек в чем-то берет на себя ответственность, но от чего-то бежит или бунтует. Одни вещи он делает быстро и с охотой, другие откладывает в долгий ящик. 

Взрослый несет полную ответственность за свою жизнь и понимает, что самое главное – расти, приносить пользу, строить что-то стоящее, что он сможет оставить после себя наследие. 

 

Главное – стремиться жить на первом уровне настолько, насколько возможно. Как же это сделать? 

1. Во-первых, нужно откровенно себе признаться, на каком уровне вы находитесь. Я верю, что каждый является лидером, и его главная задача вести себя к тому, чтобы жить продуктивной и осмысленной жизнью. Главная работа лидера – дать точную оценку и осознать реальность ситуации, признать ее. 

2. Ключ к жизни на первом уровне – это ритуалы, которым нужно неукоснительно следовать. Ритуалы не только в действиях и поведении, но и ритуалы мышления, потому что качество действия вытекает из качества мышления. 

3. Ставьте большие цели, которые помогут вам двигаться вперед и преодолевать любые препятствия. Генри Форд (Henry Ford) сказал:

«Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели».

Поэтому, если вы видите препятствия, значит, ваша цель недостаточно велика или вы перестали ее видеть. 

4. Чтобы вещи изменились, вы сами должны измениться. Помните, что

«Аллах не меняет положения людей, пока они не изменят самих себя»(Коран, 13:11) 

5. Отбросьте истории. Чем больше времени вы посвящаете историям о том, почему все так, а не иначе, тем меньше времени у вас остается на то, чтобы заняться желаемыми изменениями. Не ставьте знак равенства между прошлым и будущем. Простите, забудьте, покайтесь и начните сначала. 

6. Сконцентрируйтесь на своей цели и на том, чего хотите добиться. Невозможно двигаться вперед в заданном направлении, постоянно глядя в зеркало заднего вида. 

Итак, мы описали 3 уровня жизни и рассказали, как оценить и максимально повысить свою продуктивность, постоянно стремясь жить на первом уровне, ставя перед собой цели и соблюдая продуктивные ритуалы. 

Источник: ProductiveMuslim