Как легко восполнить дни поста до Рамадана

 

Приближается очередной Рамадан, и уже сейчас пора к нему готовиться. Нам дан еще один шанс заслужить милость Аллаха (хвала Ему), попросить прощения за свои грехи и собрать всю благодать, которую возможно. Альхамдулиллях!

К сожалению, в прошлом году я пропустила пост – была слишком больна, так что даже не пыталась поститься. Я проходила химиотерапию, и последний курс был как раз за день до Ид аль-Фитра.

Но на самом деле за всю свою жизнь я пропустила не только пост в прошлый Рамадан. Если говорить о предыдущих годах, то я и раньше пропускала дни Рамадана из-за поездок, болезней или беременности. Короче говоря, за прошлые годы у меня накопились пропущенные дни поста, которые я пока не восполнила.

Быть может, и у вас похожая ситуация?

На самом деле обычно сестрам неизбежно приходится пропускать дни поста по разным причинам – из-за беременности, кормления грудью, менструации и т.д. И если не вести запись этих дней, рано или поздно можно сбиться со счета. Так что нам нужен метод подсчета и план, как восполнить пропущенные дни.

Признайтесь, вы слегка паникуете, думая о том, сколько дней поста вы остались должны? (Я паникую!)

Тогда возьмите карандаш, бумагу, калькулятор и воспользуйтесь моим простым методом подсчета пропущенных дней поста. Потом мы вспомним правила того, когда позволяется оставлять пост, и узнаем разные способы его наверстать – чем больше мы успеем до Рамадана, тем лучше.

Ну что, готовы? Бисмиллях!

Сначала спросите себя: Почему я должна восполнять пропущенный пост?

Аллах говорит:

«…Аллах желает вам облегчения и не желает вам затруднения. Он желает, чтобы вы довели до конца определенное число дней и возвеличили Аллаха за то, что Он наставил вас на прямой путь. Быть может, вы будете благодарны»(Коран, 2:185)

Слава Аллаху, Он делает поблажку для путешествующих, больных, беременных, однако пост в месяц Рамадан обязателен, поэтому мы обязаны вернуть пропущенные дни как можно скорее, желательно до следующего Рамадана. Напоминайте себе об этом – это укрепит вас в вашем намерении и придаст решимости выполнить поставленную задачу. Конечно, если как у меня, у вас много пропущенных дней за прежние годы, то первое, что вам нужно – это твердое решение их восполнить, и после этого произвести подсчет.

 

Как посчитать пропущенные дни поста

1. Нарисуйте таблицу из пяти столбцов:

«год» — год, в котором у вас были пропуски;

«соблюденные дни поста» — сколько дней вам удалось соблюдать пост в тот Рамадан;

«пропущенные дни поста» — сколько дней вы пропустили;

«причины пропущенных дней» — причина, по которой, вы не постились;

«сделано» — в этом столбце вы будете записывать, сколько дней восполнили;

2. В первой колонке по вертикали вы будете записывать годы, начиная с года, когда вы официально начали поститься (год начала менструации (или год, когда вы приняли Ислам, — прим.ред.)) и заканчивая 2014 годом.

3. Теперь, прежде чем мы начнем считать количество пропущенных дней, полезно напомнить себе, в каких случаях допустимо пропускать пост в месяц Рамадан. Это освежит память и может напомнить вам какие-то обстоятельства прошлого Рамадана, которые вы, возможно, забыли.

По мнению ученых, разрешено оставлять пост в месяц Рамадан в следующих случаях:

• Болезнь
• Менструация
• Путешествие
• Беременность или грудное вскармливание (если здоровье не позволяет продолжить пост)
• Преклонный возраст
• Последствия недавнего голода или жажды
• Принуждение

Итак, помня обо всем этом, начните с последнего года, так как он отложился в памяти лучше всего. Вспомните, были ли у вас какие-нибудь из этих обстоятельств, и впишите в таблицу количество дней, пропущенных в 2014 году.

У меня таких дней 30. Поэтому в столбике «соблюденные дни поста» я пишу «0», а в колонке «пропущенные дни поста» я ставлю «30». В колонке «причины пропущенных дней» я пишу – «болезнь».

Теперь можно постепенно двигаться назад, вспоминать, по какой причине вы пропускали дни поста в тот или иной год, и заполнять каждую ячейку таблицы. Если из-за беременности вы вообще не постились, то просто вписывайте число пропущенных дней напротив года рождения ребенка. Тем же методом заполняется строка напротив года, когда вы кормили грудью.

А если вы точно не знаете, сколько дней вы пропустили в тот или иной год?

Если вы пытаетесь посчитать пропущенные дни за много лет, то вам может быть сложно вспомнить, сколько именно вы пропустили и почему. В этом случае хорошенько подумайте и запишите наиболее вероятное количество пропущенных дней поста. Обычно сестры знают, сколько дней они пропускают из-за менструации, так что, по всей вероятности, вспомнить будет довольно просто.

 

Примите решение восполнить пропущенные дни поста

Итак, вы закончили считать дни, когда не постились?

Многовато, да? Можете не сомневаться, мой долг тоже выглядит впечатляюще!

Но давайте не будем волноваться, Аллах (хвала Ему) облегчит любое дело тому, у кого искренние намерения, ведь Он сказал в Коране:

«Аллах не возлагает на человека сверх его возможностей» (Коран, 2:286).

Давайте разработаем план, как уменьшить эту цифру, при поддержке Аллаха. Важно помнить, что целесообразнее начинать с малых, достижимых целей, а не с больших, потому что во втором случае вероятность провала больше.

Когда я закончила курс химиотерапии и мне стало лучше, я запланировала восполнить пропущенные дни поста в декабре и целиком закрыть долг за 2014 год.

Но к моему большому разочарованию, мне это не удалось.

Мне кажется, что виной тому все-таки были мои «большие планы», а не здоровье. Если бы у меня была более скромная цель и я не отложила ее на конец года, то, думаю, я справилась бы.

 

Организуйте свой график и настройте себя на пост

Во время Рамадана воздерживаться от пищи и питья и продолжать вести обычную жизнь намного легче, потому что все вокруг постятся и, конечно, потому что Рамадан полон многочисленных благословений Аллаха!

Поэтому в течение года нам очень пригодятся сосредоточенность на поставленной задаче и планирование – с ними пост станет не только легче, но и приятнее.

• Отметьте дни календаря, в которые вы планируете поститься: с завтрашнего дня и даже после Рамадана. Для начала соблюдайте пост по 2-3 дня в неделю, не больше, чтобы у вас установилась твердая привычка регулярно вычеркивать восполненные дни поста в вашей таблице. Заблаговременное планирование даст вам определенные преимущества: вы сможете спланировать походы за продуктами, приготовление пищи, встречи и т.д. в соответствии с вашим графиком дней поста.

• Пользуйтесь лунным (исламским) и солнечным (грегорианским) календарями. Отмечайте в солнечном календаре дни, совпадающие с «аль-аям аль-бид» — «светлыми» днями лунного календаря (это 13-е, 14-е и 15-е число каждого исламского месяца). В соответствии с сунной Пророка (мир ему и благословение) предпочтительнее поститься в эти дни, а также по понедельникам и четвергам.

• Заведите тетрадку с дуа. Мне бы очень хотелось приготовить такую к этому Рамадану. В этой тетради записывайте все дуа, которые хотите произнести за себя, супруга, детей, родителей, друзей, родственников, умму, человечество, о вещах, которые вас волнуют, которых вы действительно хотите. Выпишите рекомендованные дуа из Корана и сунны, чтобы ознакомиться с ними сейчас, и тогда в Рамадан они станут вашим вторым «я». Старайтесь прочитывать эти дуа после намаза, тахаджуда, по пятницам, перед и после ифтара, потому что это наиболее благоприятное время, когда дуа принимаются.

• Создайте клуб «Постимся вместе». Это легко и с помощью соцсетей (к примеру, создайте группу в Facebook), и через физическое участие людей (матери, сестер, друзей). Спросите ваших знакомых сестер, не хотят ли они восполнить свой пост вместе с вами. Это очень воодушевляет и поддерживает, когда делаешь что-то вместе с другими: вы можете по очереди будить друг друга на сухур, делиться тем, как вам удается поститься, посылать дуа во время ифтара. И испытать истинный дух сестринской любви!

 

Стартуйте!

Идеальное время для восполнения дней поста зима, когда дни короче. Конечно, теперь зима уже позади, зато постясь летом, легче привыкнуть к графику Рамадана, когда дни почти такие же длинные.

В зависимости от ваших дневных дел и занятий вы можете соблюдать пост или всю неделю или по 2-3 дня в неделю, как мы говорили выше. Когда начнете поститься, не забывайте вести счет восполненным дням в пятой колонке вашей таблицы, начиная с 2014 года и постепенно углубляясь в прошлое.

Вам все равно кажется, что у вас непомерный долг?

Иногда, когда я смотрю на свою таблицу, то она выглядит так устрашающе, что я спрашиваю себя, получится ли у меня. Ведь я не хочу умереть, имея на своем счету невосполненные посты!

Но мы с вами не должны и не можем так думать! Если мы действительно хотим сделать это, то Аллах (хвала Ему) сделает эту задачу легкой для нас. Возможно, у нас уйдут многие месяцы, пока мы не восполним все пропущенные дни за прошлые годы, но нужно продолжать это делать. Мы или отдадим свой долг, или умрем, пытаясь его отдать, иншааллах.

Поэтому, давайте, дорогие сестры, берите ручки, бумагу, календари, тетради с дуа и принимайтесь за работу! Да примет Аллах ваш пост и облегчит его для вас, аминь.

Источник: Productive Muslim