Пост лучше диеты

Для мусульман пост в месяц Рамадан имеет прежде всего религиозное, духовное значение. Это не голодание с целью сбросить лишний вес, подтянуть фигуру и т.п. Тем не менее, многие исследования показывают, что краткосрочное голодание приносит большую пользу нашему организму. И вот, почему.