Сколько часов в сутки следует спать мусульманину?

 

Ас-ссаляму алейкум уа рахматуллах уа баракатух.

 

Во имя Аллаха Милостивого, Милосердного. Вся хвала и благодарность Аллаху, мир и благословение Его Посланнику. Дорогой брат, мы благодарим Вас за оказанное доверие. Мы взываем к Аллаху Всемогущему осветить наши сердца для истины и даровать нам благословение в этом мире и в Судный День. Аминь.

 

В исламе не установлено конкретное количество часов для сна. Этот вопрос зависит от индивидуальности человека. Но при этом важно, чтобы мусульманин сумел упорядочить свой сон во времени и выработать в себе соответствующие сну привычки. На Ваш вопрос отвечает д-р Сано Кутуб Мустафа:

 

"Ислам призывает мусульман к самоорганизации и наиболее рациональному распределению времени. Нормальный сон и отдых считаются обязанностью каждого уставшего человека, как об этом говорит Аллах в аятах Корана:

 

«Именно Он сделал для вас ночь одеянием, сон - упокоением, а день - возвращением [к жизни]» (Коран, 25: 47).

 

«...даровали вам сон для отдохновения, сделали ночь покровом, предоставили день для дел житейских...» (Коран, 78: 9-11).

 

Итак, человек должен спать и отдыхать тогда, когда это ему необходимо. Более того, Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) настоятельно советовал сонному человеку хорошо выспаться перед молитвой. Другими словами, если Вы хотите спать, но еще не помолились, Вам лучше сначала выспаться, а потом помолиться. Это не означает, что Вы должны пропустить молитву, однако нужно заранее упорядочить время своего сна и молитв. Что же касается самого Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), то об его привычках касательно сна нет письменных сведений, но хорошо известно, что он обычно спал и отдыхал, когда чувствовал усталость. Продолжительность сна обычно зависит от конкретного человека, и вполне можно вырабатывать в себе связанные со сном привычки. А практика Пророка в этом вопросе относится не к религиозным предписаниям, а к культурным традициям".

 

Далее, фатва, изданная Советом по фатвам Исламонлайн, содержит такие дополнения:

 

"Шариат не определяет количество часов сна, которые ежесуточно должен соблюдать мусульманин. Этот вопрос зависит от конкретного человека, хотя ежедневный сон как правило длится 6-8 часов. Коран и Сунна Пророка подчеркивают, что бόльшая часть суточной нормы сна человека должна приходиться на ночь:

 

«Скажи, [, Мухаммад]: "Отвечайте, если Аллах продлит вам ночь до Дня воскресения, то какой бог, кроме Аллаха, сможет даровать вам свет? Неужели вы не прислушаетесь [к истине] ?" Скажи: "Отвечайте, если Аллах продлит вам день до Дня воскресения, то какой бог, кроме Аллаха, сможет даровать вам ночь, чтобы вы отдыхали во время нее? Неужели вы не разумеете?" По милости Своей Он сотворил для вас ночь и день, чтобы вы отдыхали ночью и усердствовали в поисках Его щедрот [днем],- быть может, вы будете благодарны» (Коран, 28: 71-73).

 

Всевышний Аллах также говорит:

 

«...даровали вам сон для отдохновения, сделали ночь покровом, предоставили день для дел житейских...» (Коран, 78: 9-11).

 

Более того, Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) советовал нам вздремнуть и днем, до молитвы зухр или после нее. Анас (да будет он угоден Аллаху) передал такие слова Пророка (да благословит его Аллах и приветствует):

 

«Вздремните, ведь проклятые дьяволы не дремлют» (Ат-Табарани).

 

Этот сон помогает встать на обязательную ночную молитву. И, наконец, заметим, что в Сунне Пророка не указано, сколько ежедневно спал Пророк. Пророк спал очень мало часов и много молился ночью. Нам же в данном случае следует упорядочить часы нашего сна таким образом, чтобы обеспечить себе нормальную физическую форму и беспрепятственно соблюдать религиозные обязанности и повседневные дела.

 

Всевышний Аллах знает лучше.