Преодоление препятствий, связанных с Рамаданом

 

Сумайя Михан (Sumayyah Meehan)

Никогда не отчаивайтесь, и если вы спотыкаетесь один раз, или даже дважды, возвращайтесь и продолжайте стремиться поклоняться больше и совершать добрые дела, прежде чем этот Рамадан закончится.

В дни, предшествующие Священному месяцу Рамадан, у большинства мусульман в сердце теплятся самые лучшие намерения, и они готовы полностью посвятить себя славному месяцу поста.

Однако, несмотря на лучшие намерения, очень легко споткнуться уже в течение первых нескольких дней. Избегайте ловушек, в которые можно попасть во время Рамадана, и преодолевайте препятствия, чтобы сосредоточиться на поклонении!

 

Начиная с нуля

Этот Рамадан станет первым для многих новых мусульман. Конечно, первый Рамадан — это очень волнующе и даже, может быть, пугающе... Но знание —сила! Потому постарайтесь изучить все, что вы можете, о Рамадане.

«О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, — быть может, вы устрашитесь» (Коран, 2:183).

Вы можете даже попробовать попоститься до начала Рамадана. Это поможет вам адаптироваться к посту и настроить ваш день поста от сухура до ифтара.

 

Плохое планирование

Как говорится в старой поговорке: «Если вы не планируете, вы планируете потерпеть неудачу».

Плохое планирование увеличивает стресс, тревогу и будет раздражать вас в течение всего месяца Рамадана.Священный месяц Рамадан требует тщательного планирования.

Уже простое планирование пищи является крайне важным элементом, равно как и домашняя обстановка. Однако большая часть планирования будет связана с правильной расстановкой приоритетов.

Когда вы ежедневно поститесь и увеличиваете свое поклонение, планирование всех ваших мероприятий заблаговременно облегчит напряженность и поможет вам сосредоточиться. Все, начиная от поездок в продуктовый магазин и заканчивая посещением врача, должно быть запланировано, чтобы это легко вписывалось в день поста.

 

Неожиданные проблемы со здоровьем

Мы все сталкивались с неожиданными проблемами со здоровьем, возникающими во время Священного месяца, будь то что-то простое, как аллергия, или более сложные заболевания.

Существует не так много возможностей предотвратить проблемы со здоровьем; однако вы можете сделать все, что в ваших силах, чтобы быть в состоянии оптимального здоровья.

Это справедливо в течение всего года, и особенно важно в преддверии Рамадана.

Употребление здоровой пищи, такой как нежирное мясо, бобовые, фрукты, овощи, цельнозерновые каши, является одним из лучших способов оставаться здоровым. Также следует воздерживаться от переедания во время ифтара, поскольку это поможет предотвратить заболевания пищеварительной системы.

Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал:

«Для человека нет худшего сосуда, который он наполняет, чем его желудок. Для сына Адама достаточно всего несколько глотков пищи, чтобы поддерживать свои силы, — но если он (настаивает) на большем, то пусть наполнит одну треть желудка едой, одну треть — жидкостью и (оставит) одну треть для воздуха» (Ибн Маджа).

Иногда единственное, что вы можете сделать, это обратиться за лечением и довериться Аллаху. Даже если вы пропустите некоторые дни поста по болезни, это вполне допустимо в Исламе, если вы восполните их позже.

Вместо того чтобы расстраиваться, потому что у вас не получается поститься по состоянию здоровья, ищите другие способы служить своему Создателю, готовя пищу для ифтара или раздавая еду нуждающимся.

 

Отсутствие поддержки

Вполне может быть, что у вас не будет большой поддержки во время Священного месяца. Возможно, вы живете в преимущественно немусульманском обществе или являетесь единственным мусульманином в своей семье.

Независимо от причин, одиночество в Священный месяц Рамадан может быть очень изолирующим и удручающим. В результате вы можете чувствовать себя отстраненным, обделенным, вне «духа Рамадана».

Риск в отсутствии поддержки состоит в том, что вы можете утратить стойкость в своем поклонении или посте. Именно поэтому так важно заручиться поддержкой, чтобы укрепить свою веру и облегчить поклонение в Рамадане.

Обратитесь в местную мечеть, если это возможно, и найдите там брата или сестру по вере, которые могли бы поддержать вас в ​​этот Священный месяц. Если же ближайшая к вам мечеть находится слишком далеко, найдите поддержку по интернету — познакомьтесь с хорошими, соблюдающими мусульманами, вступите в тематическую группу на Facebook, чтобы создать свою собственную систему поддержки в Рамадан.

 

Никогда не сдавайтесь!

Когда во время Рамадана возникают непредвиденные проблемы, очень легко отвлечься и «сойти с дистанции». Это может происходить так медленно, что вы едва заметите это, пока не станет «слишком поздно». Но помните — никогда ничего не поздно! Милосердие и прощение Аллаха Всемогущего бесконечны.

Никогда не отчаивайтесь, и если вы спотыкаетесь один раз, или даже дважды, возвращайтесь и продолжайте стремиться поклоняться больше и совершать добрые дела, прежде чем этот Рамадан закончится.

Священный месяц Рамадан — это милость для всего человечества, и вся тяжелая работа, которую вы вкладываете в него, откликнется как бесчисленными благословениями в этой жизни, так и в будущей, если пожелает Аллах.

Источник: About Islam