Коран
Я знаю, что вы ожидаете услышать от меня: «Нет. Абсолютно не снижает!» Но правда в том, что снижает… Если под постом вы подразумеваете воздержание от еды и питья, ваша работоспособность будет лишь снижаться. Вы, вероятно будете заниматься делами как можно меньше, спать как можно больше и постараетесь не думать о еде. Можно также играть в игры, слушать музыку или развлекать себя пустыми разговорами.
«Как много постящихся не получают от поста ничего, кроме чувства голода и жажды?!»
Это высказывание должно быть воспринято нами как предостережение! Много мусульман постится, не получая никакой пользы от своего поста. Не испытывая никакого духовного подъема, не находя в себе силы оставить грехи и стать ближе ко Всевышнему Аллаху. Пост становится всего лишь поводом пропустить прием пищи и на ифтар (время разговения), а пропущенная еда «наверстывается» в виде праздничного ужина. Но если мы говорим об истинном исламском посте, то все обстоит совершенно иначе.
Рамадан – это месяц, в который мы получаем безграничное вознаграждение за хорошие дела. Месяц, в который мы дисциплинируем себя и стараемся преуспеть в совершении благих поступков.
Итак, что же повышает нашу работоспособность:
- · искреннее намерение;
- · четкие планы;
- · виденье и ответственное отношение к поставленной цели;
- · сосредоточенность на работе;
- · высокие цели и позитивный настрой помогут вам в достижение успеха.
Что снижает нашу работоспособность:
- · откладывание дел на потом;
- · трата времени на электронную почту и ненужные сообщения;
- · рутинная офисная работа;
- · неопределенные цели;
- · негативный настрой;
- · частые отвлечения от работы.
Если вы проанализируете все вышеперечисленное, то придете к выводу, что временный отказ от приема пищи никак не влияет на работоспособность.
Цель этой статьи, состоит в том, чтобы показать какую пользу получает человек от соблюдения поста. Пост- это идеальное время для того чтобы устранить факторы, снижающие нашу работоспособность.
5 главных факторов, которые помогают усилить работоспособность во время поста
1. Вы становитесь более ответственными за свои поступки и мысли. В первые дни поста вы заметите, что большую часть времени мы не обращаем внимания на наши привычные дела в быту. Самодисциплина во время поста помогает нам стать более ответственными и сознательными в отношении наших мыслей, поступков и поклонении Всевышнему Аллаху. Эта осознанность, которую мы испытываем во время поста, позволяет нам исключить недостойное поведение.
2. Избавляться от вредных привычек – это просто! Так, например, многие мусульмане бросают курить именно в Рамадан. Ведь вредные привычки - это не более чем действия, совершаемые нами настолько часто, что они становятся частью нашей жизни. Если мы способны отказаться от таких основных потребностей естества, как еда и питье, то способность отказаться от вредных привычек становится очевидной.…Во время Рамадана укрепляются наши сердца и становится крепче вера, мы стараемся развить и укрепить в себе благие стороны характера и избавится от порицаемых. Это месяц работы над собой.
3. Пост сокращает время, которое мы обычно тратим на прием пищи, кофе, сигареты. Если вы задумаетесь то придете к выводу, что достаточно много времени уходит на приготовление и принятие пищи, мойку посуды и т.п. вещи. И тот факт, что вам не нужно будет отрываться от работы, поможет завершить ее быстрее. Когда мы прерываемся от работы, нам требуется от 15 до 30 минут для того, чтобы восстановить прежний уровень концентрации, и порой мы замечаем, что необходимый настрой уже утрачен…
4. Пост улучшает концентрацию и сосредоточенность. Одно из преимуществ поста - это возможность направить энергию в нужное русло. Мы учимся говорить себе «нет», тем самым, улучшая способность контроля мыслей над телом.
5. Пост дает возможность оздоровить наше тело и восстановить ресурсы организма. Человек получает большую пользу от воздержания в питье во время поста, т.к. это помогает организму лучше реализовать накопленную энергию, повышает способности к учебе, улучшает память. При воздержании от пищи вредные и ненужные вещества начинают активно выводиться из организма. Пост нормализует работу желудка, дает отдых пищеварительной системе, очищает кишечник, выводит из организма различные шлаки и укрепляет его. Во время поста организм вынужден жить за счет собственных тканей, и в первую очередь он поедает больные, переродившиеся клетки, мало того наряду с разрушением больных клеток организм производит новые, абсолютно здоровые.
Источник: Productiveramadan.com
Добавить комментарий