Борьба с гневом

Ва алейкуму ссалям ва рахматуллах ва баракатух.

Во имя Аллаха Милостивого, Милосердного. Вся хвала и благодарность Аллаху, мир и благословение Его Посланнику. Дорогой брат, благодарим Вас за оказанное доверие. Мы взываем к Аллаху Всемогущему осветить наши сердца для истины и даровать нам благословение в этом мире и в Судный День. Аминь.

Известно, что использование оскорбительных и бранных слов не допустимо в исламе. Всемогущий Аллах говорит:

“О вы, которые уверовали! Пусть одни люди не глумятся над другими: может быть, те, [над кем они смеются], лучше их. И женщины [пусть не насмехаются] над другими женщинами: быть может, те, [над кем они смеются], лучше их. Не злословьте друг против друга и не обменивайтесь [обидными] прозвищами. После того как [человек] уверовал, называть его нечестивым именем скверно. Именно те, которые не отреклись [от неверия], суть нечестивцы” (Коран, 49: 11).

Вы должны осознать последствия оплошностей языка, а затем научиться справляться со своим языком и занимать себя поминанием Аллаха и чтением Корана. Это, в свою очередь, приучит Вашу душу (нафс) и язык повиновению Всевышнему Аллаху. Сам Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) поминал Аллаха денно и нощно, и до нас дошли многие из произносимых им азкаров (множеств.от зикр). Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал:

“Кто обещает мне (целомудрие) того, что между двумя челюстями и двумя ногами (то есть, язык и половые органы), тому я обещаю рай” (Аль-Бухари).

Пророка (да благословит его Аллах и приветствует) спросил один из его сподвижников: “O Посланник Аллаха, будем ли мы держать отчет за то, что говорим!?” Он ответил:

“Есть ли что-нибудь еще, что бросает людей плашмя в огонь так же, как то, что слетает с их языков!”

Этого хадиса достаточно, чтобы уяснить себе чем чревата такая маленькая и да еще и скрытая во рту часть тела, как язык. Да поможет Аллах нам всем! Что же касается гнева, то это очень серьезная болезнь. Ислам предупредил мусульман об ее ужасных последствиях. По поводу опасности гнева и его дурных последствий мы процитируем следующее: “Гнев нарушает нормальное течение мыслей. Это чувство, которое разделяет друзей, мешает думать, ведет к депрессии, безумию и опрометчивости, о которых мы раскаиваемся, когда не сердимся. А причиной для гнева являются разные неожиданные раздражители, будь то люди или события, выводящие нас из [психологического] равновесия и заставляющие нас сердиться в ответ. В состоянии гнева человек может физически или устно оскорбить того, кого он любит, побить другое живое существо, например, животное, а во время уныния после гнева даже причинить вред самому себе или совершить попытку самоубийства. Пророк (да благословит его Аллах и приветствует), который был послан людям, дабы усовершенствовать нравы, научился справляться со своим гневом по отношению к неверующим. Он постоянно предупреждал своих сподвижников о том, чтобы те не гневались. Один сподвижник спросил его: "Дай мне короткий совет, который даст мне надежду на процветание как в этой жизни, так и следующей?", и он сказал:

"Не гневайся".

Другой человек спросил: "Что спасет меня от гнева Аллаха?", и он сказал:

"Не выражай свой гнев".

Третий человек трижды спросил: " O Пророк Аллаха, вели сделать короткое доброе дело", и он сказал:

"Не сердись".

Как только он спросил:

"Кого среди вас вы считаете сильным человеком?" ,

они (сподвижники) сказали, что того, кто может одолеть такого-то борца в битве. Но он сказал:

“Нет. Силен тот, кто может справляться со своим гневом”.

Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал, что гнев подобен огню, изничтожающему человека изнутри и ведущему в адское пламя из-за неправедного его (т.е. гнева) выражения.

Как справляться со своим гневом

Помимо призыва справляться с гневом ислам предписал лекарство для тех, кто охвачен гневом, советуя им сесть или лечь, поскольку в этом положении не так-то просто кого-то ударить. Другой способ отвратить огонь гнева – это совершение вуду. 

Наконец, нужно также попробовать задать себе такие вопросы: Контролирую ли я себя или пусть Аллах возьмет меня под контроль? Думаю ли я о наказании Аллаха? Неужели гнев Аллаха меньше, чем мой? А что случится, когда Он выразит Свой гнев?

Если мы нуждаемся в прощении Аллаха, тогда мы должны сначала простить другим. Когда каждый прощает кого-то, это восстанавливает мир и спокойствие в его сердце.

Кроме того, мы хотели бы дать Вам некоторые советы от Имама Газали: "Чтобы справиться со своим гневом, Вы должны сделать две вещи. Во-первых, Вы должны спросить себя, почему, когда, и как Вы начинаете сердиться, и управлять обстоятельствами, которые создают такие ситуации (и постараться устранить [раздражающие Вас] факторы). Спросите себя: Почему я становлюсь сердитым? Стоит ли так реагировать на случившееся? Могу ли я изменить это теперь? Если молоко уже пролито, как мой гнев поможет вернуть его? Какая мне польза от моей гневной отповеди? Могу ли я заменить свой гнев на что-то гораздо более полезное? Кроме того, если Вы не можете справиться с гневом, тогда подумайте обо всех его вредных последствиях. Ведь нет ничего более пагубного, чем гнев, если он ведет к насилию либо причинению людям словесного или эмоционального ущерба. Поэтому заставьте себя думать о пагубных последствиях гнева, покуда не научитесь связывать гнев с болью, несправедливостью и страданиями. Таким образом Вам лучше удастся справиться со своим гневом и обезвредить его. Во-вторых, как только Вы почувствуете, что Вами овладевает гнев, немедленно направьте свою энергию в благое русло: трижды произнесите "аузу билляхи мин аш-шайтани раджим" («я ищу убежище у Аллаха от проклятого сатаны»), отправьтесь в ванную для омовения прохладной водой, а затем совершите два ракята (молитвы). Вы также можете повторить вышеупомянутые слова и пойти на прогулку, либо сделать несколько глубоких вдохов или физических упражнений, чтобы снять напряжение и расслабиться".

Всевышний Аллах знает лучше.